bukitmedia Bagi ibu hamil yang mencari cara untuk menjaga kebugaran dan menemukan ketenangan, yoga prenatal sering menjadi pilihan yang sangat menarik. Ini bukan sekadar latihan biasa, melainkan bentuk yoga yang dirancang khusus untuk ibu hamil. Menurut WebMD, tujuan utama yoga prenatal adalah menciptakan keseimbangan harmonis antara aspek emosional, mental, fisik, dan spiritual Anda. Jadi, praktik …
